Etkinlikler sayfasına geri dön!
	Düşüncelerimizin, Duygu ile Davranışlarımıza Etkisi AİT Semineri Aynı konulu geçen yılki etkinliğimizin devamı niteliğinde düzenlediğimiz ikinci seminerde düşüncelerin neden önemli olduğu, nasıl oluştuğu, otomatik düşünce-temel inanç-ara inanç tanımlarıyla birbirleriyle bağlantıları ve nelerden beslendiklerini ele aldık. Bilişsel çarpıtmaların tanımı, çeşitleri, neye dayandıkları, yol açtıkları ve düşünce hatalarıyla nasıl başa çıkabileceğimizi en sık yaşanılan örnekleriyle dinledik. Sağlıklı düşüncenin özelliklerini, mindfulness tekniklerini, nefesin önemi, etkileri, anda olmanın faydalarını konuşurken katılımcılarımızın sorularıyla konuları somutlaştırdık. Aydınlatıcı seminer için Aile&Çift Danışmanı Zeynep Sevinç BALA ile katılımcılarımıza teşekkür ederiz. Seminerin konu başlıklarına göre, birkaç dakikalık süreli olarak hazırladığımız 7 ayrı özet videoya ulaşabileceğiniz link: https://youtu.be/NSk8bW_pTiY